ani'sblog











{Januari 7, 2012}   10 Langkah Agar Bisa Ereksi Lebih Kuat & Lebih Lama

      Dari permintaan pengunjung yang ingin mengetahui atau mendapat informasi mengenai tips – tips  agar ereksi lebih kuat dan lebih lama serta dari pasangan suami istri khususnya para pria yang konsultasi kepada saya yang mengeluh merasa tidak puas karena tidak bisa mengontrol ejakulasinya. Maka dari itu saya memuat artikel ini yang saya ambil dari L-Men yang mungkin sudah pernah anda baca. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembacanya.

Tips ini bisa berguna ketika Anda akan berhubungan seks, karena Anda sudah mendapat informasi yang cukup dan sudah siap. Berikut 10 langkah agar bisa ereksi lebih kuat dan lebih lama:
■ Makan dengan benar
Nutrisi yang baik adalah kunci untuk melakukan seks berulang-ulang. Karbohidrat sangat penting! Anda juga perlu mengonsumsi seng setiap hari. Seng penting bagi produksi testosteron, cairan pelumas, dan sperma. Ini bisa ditemukan pada hati, seafood, dan kacang-kacangan.

Hindari makanan berlemak tinggi sebelum berhubungan seks. Ini menurunkan kadar testosteron pada tubuh, menurunkan libido, dan membuat ereksi dan ejakulasi lebih sulit. Diet yang tidak sehat juga bisa membuat sirkulasi buruk dan membuat masalah ereksi. Hindari makan terlalu banyak sebelum berhubungan seks! Makan paling tidak satu jam sebelumnya sehingga makanan sudah tercerna dengan baik.

■ Cari posisi yang benar
Posisi berhubungan seks dimana Anda berada di atas, seperti gaya missionary atau doggy style, membuat darah mengalir lebih lancar dan ereksi yang lebih kuat dan lebih lama. Gravitasi, sesederhana itu. Jangan lakukan posisi woman on top lebih dulu. Kekuatan gravitasi akan menarik darah dari ereksi Anda.

■ Batasi kesensitifan Anda supaya lebih lama
Cara klasik untuk membatasi kesensitifan adalah memakai kondom. Atau Anda bisa coba memfokuskan diri pada hal lain. Triknya adalah memindahkan pikiran Anda beberapa lama untuk menghindari ejakulasi dini, tetapi tidak kehilangan ereksi.

■ Coba alat ini
Kebanyakan alat pembesar penis itu sakit, menakutkan, dan sangat tidak efektif. Cara terbaik dan teraman adalah cincin penis yang sangat bisa diandalkan. Ini berupa cincin plastik dengan karet yang ditempatkan di penis bagian bawah untuk menahan darah di dalam, seperti mengikat balon. Ini tidak akan membuat penis Anda besar, tapi lebih kuat.

■ Atur pengobatan apa pun yang sedang Anda jalankan
Obat-obatan adalah pembunuh ereksi Anda. Bekerja sama dengan dokter Anda untuk memastikan Anda tidak kelebihan obat-obatan, atau selamat tinggal kehidupan seks.

■ Simpan kekuatan Anda
Kalau kecapaian, ereksi Anda akan terasa seperti marshmallow. Ketahui batasan Anda.

■ Tenangkan diri Anda
Terlalu tegang dan energi stres bisa menyusutkan penis Anda seperti kaos katun. Sayangnya, seks sering kali dibingungkan dengan ketegangan akibat citra tubuh yang negatif. Penting untuk mencari cara membuat diri Anda nyaman kalau Anda mudah tegang saat berhubungan seks.

■ Olahraga, olahraga, olahraga
Lakukan latihan abdominal. Ini akan membantu otot abdomen Anda men-support dan menahan ereksi, bukannya menahan perut. Anda juga bisa melatih penis Anda dengan latihan Kegel. Ini akan membuatnya lebih tahan lama.

■ Jangan merokok dan minum alkohol berlebihan
Merokok membuat sirkulasi Anda buruk. Sirkulasi buruk berarti masalah ereksi. Minum terlalu banyak alkohol menumpulkan ‘sosis’ Anda dan bisa menggembungkan prostat Anda.

■ Jangan terlalu sering bermasturbasi
Anda ingin menyimpan money-shot Anda untuk Miss Right, bukannya Tuan Lima Jari.



Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

et cetera
Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: